fbpx

I TEMPI DELL’APPRENDIMENTO VELOCE

I TEMPI DELL’ APPRENDIMENTO VELOCE

È meglio studiare un’ora al giorno per 3 giorni o studiare 3 ore in un solo giorno?
Prima di rispondere in maniera esaustiva a questa domanda, che penso un po’ tutti ci siamo posti prima o poi nei nostri studi, desidero che focalizzi la tua attenzione sul numero 40.
Cosa c’entra questo numero con i tempi giusti dell’apprendimento?

Come preambolo doveroso mi preme sottolineare che ci sono almeno due motivi essenziali per cui dovresti conoscere i tempi giusti dell’apprendimento e questi motivi sono:

  • Risparmiare un sacco di ore che si possono utilizzare per hobby o passioni.
  • Apprendere i contenuti che si studiano in maniera molto più veloce sfruttando appieno le meravigliose capacità che la nostra mente ci offre.

Quindi studiare meno ore ed imparare di più

studiare meno ore con pause

Apprendimento veloce

Ora prendi foglio e penna o un tuo dispositivo mobile dove ti segni le cose più importanti e scrivi questa sequenza importantissima ai fini dell’apprendimento veloce.

Per migliorare e velocizzare il nostro apprendimento e quindi per studiare meno ore ottenendo risultati eccezionali bisogna studiare per 40 minuti, a cui devono seguire 15 minuti di pausa e 5 minuti di ripasso delle informazioni appena considerate.

Cosa significa in pratica?
La nostra mente e nella fattispecie il nostro cervello è essenzialmente pigro e per poter essere sfruttato appieno deve, per così dire, essere coccolato e contemporaneamente incoraggiato.
Pertanto tutto quello che studierò dopo i primi 40 minuti sarà, sì assimilato, ma in maniera molto più dispendiosa rispetto al fatto di fermarsi e fare una pausa di 15 minuti per far riposare la mente.

È superfluo ricordare che in questi 15 minuti di pausa non bisogna impegnare la mente in nessuna attività particolare come guardare tv, video su youtube, Facebook, Play Station o altro, ma bisogna dedicarsi solo al totale relax.
Consigliato affacciarsi al balcone, se ne abbiamo uno, portare il cane a fare i suoi bisogni o semplicemente fare due passi a piedi.
Ripeto che è fondamentale non impegnarsi in questi 15 minuti in nessuna attività che porti il cervello a consumare energia.

Questo meccanismo di auto rigenerazione delle energie mentali è pressocché simile a quello che vediamo fare dagli sportivi i quali di solito, dopo una gara eseguono un allenamento defaticante permettendo al corpo di scaricare e ricaricare le energie.
Potremo pensare che siano dei pazzi a fare questa attività dopo essersi già stancati, ma chi è nel mondo dello sport capisce bene l’importanza di tale comportamento.

Quindi se sto studiando storia, scienze, letteratura o qualsiasi altra materia, mi procurerò un cronometro (sui cellulari sono sempre presenti) è lo imposterò sui 40 minuti.
Appena suonerà il timer mi fermerò nello studio, su qualsiasi punto sono arrivato, tranne ovviamente se mi manca un paragrafo o due (usiamo buon senso) e farò una pausa di 15 minuti.

Fondamentale alla ripresa utilizzare 5 minuti per un ripasso mentale rapido dei concetti chiave appresi nei 40 minuti precedenti.
Fidati di questi pratici suggerimenti e, indipendentemente se sei uno studente delle scuole medie, superiori o universitarie o sei un libero professionista, applicali poiché la tua maniera di apprendere aumenterà in maniera impressionante.
Imparerai a studiare meno ore e apprenderai molto di più.

Ora per rispondere alla domanda iniziale possiamo dire che non importa se vuoi studiare un’ora al giorno o 3 ore al giorno, l’importante è che quando studi segui sempre questa linea guida:

  • 40 minuti di studio
  • 15 minuti di pausa
  • 5  minuti di ripasso.

Se non si seguono questi semplici consigli si corre il serio rischio di impiegare troppo tempo a studiare ottenendo gli stessi risultati che si potrebbero ottenere in meno tempo, ma ottimizzato dovutamente.
Ricorda che le pause sono esse stesse parte integrante dell’apprendimento, in quanto permettono in modo naturale al nostro inconscio di rielaborare le informazioni apprese nei 40 minuti precedenti di studio.

Pertanto se dovesse venirti in mente l’idea che fermarti e fare una breve pausa di 15 minuti sia una perdita di tempo, devi capire e accettare il dato di fatto che non fermarsi e non fare una pausa di 15 minuti ti farà perdere molto più tempo!

Oltre ai tempi giusti dell’apprendimento per poter aumentare esponenzialmente la capacità di interiorizzare le informazioni e quindi apprendere molto rapidamente ogni tipo di contenuto è essenziale anche capire come fare i ripassi.
Ti anticipo che è completamente inutile ripassare in continuazione il materiale studiato in quanto solo il ripasso ben cadenzato con tempi ben precisi diventa vantaggioso, in caso contrario, se non si conoscono questi tempi del ripasso si perdono un sacco di ore che potrebbero essere usate per i nostri hobby, la nostra famiglia o per noi stessi.

Se desideri ampliare questo argomento e scoprire quest’ altra gemma dell’apprendimento ti consiglio la lettura del mio libro “Super Apprendimento 5 x“.
Gli argomenti inseriti aiuteranno ogni lettore a scoprire i segreti dell’apprendimento super veloce.

VUOI VELOCIZZARE IL TUO APPRENDIMENTO? ECCO LA SOLUZIONE!

apprendimento super veloce 02

SUPER APPRENDIMENTO 5X


ACQUISTA ORA

Ti potrebbe interessare


Come rilassare la mente

Il metodo Feyman

Il linguaggio del cervello

LETTURA VELOCE – COMPRENSIONE VELOCE – RISULTATI IMMEDIATI

apprendimento super veloce 02

SUPER APPRENDIMENTO 5X


ACQUISTA ORA


Facebook


Linkedin


Instagram


Twitter


Youtube

Ritorna alla Home page

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

WordPress › Errore

Si è verificato un errore critico sul tuo sito web.

Scopri di più riguardo al debug in WordPress.